Jak trzeba walczyć ze stresem?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj więcej
2. kliknij, aby sprawdzić
3. https://ototostudio.pl
4. zobacz więcej
5. https://podatkiprogramistow.pl